16 июня 2008, 22:26
Почему то в последние время не могу нормально уснуть, сначала думаешь о чем нибудь часа два три и тока потом засыпаешь. А за эти двое суток вообще тока два часа спал, вроде спать хочется но тока закроешь глаза и всё сон как рукой сняло. Из-за чего это, как это исправить?
-------
Genius (off) [455]
16 июня 2008, 22:53
Mazda, ты больше себя напрегай.и когда пытаешся уснуть,то слушай как ты дышишь.мне бывает помогает.
-------
Mazda (off) [3640]
16 июня 2008, 23:00
Top Gear, всёравно не нароком мысли в голову лезут.
-------
Genius (off) [455]
16 июня 2008, 23:04
Mazda, ну это уже мозговое возбуждение(это когда мозг меньше обычного напрягает.)попробуй всякие крос и скан ворды.
-------
Mazda (off) [3640]
16 июня 2008, 23:10
Top Gear, ну чтобы типа мозг устал?
-------
Genius (off) [455]
16 июня 2008, 23:15
Mazda, ну да,чтоб мозг работал больше.
-------
Mazda (off) [3640]
16 июня 2008, 23:19
Ещё вот что заметил, когда со всеми переругаешся дома и на работе то и засыпается лучше))). Щас нескем ругаться вот и не спится наверно))).
-------
Tea_Leoni
Moderator [1857]16 июня 2008, 23:28
Mazda, наоборот. Нервная система и так перевозбуждена. У молодых людей часто такое бывает. Пресомническая инсомния, если говорить научным языком.
Принимай на ночь какие-нибудь легкие седативные средства, как, например, настойку пустырника, валерианы, по 20-25 капелек на половину стакана теплой кипяченой воды. Или просто чашку горячего чая на ночь... Средств посерьезнее здесь не требуется. И расслабься. Утром подумаешь обо всем, что вечером покоя не дает. -------
Genius (off) [455]
16 июня 2008, 23:28
Mazda, тебе нужна эмоциональная встряска.
-------
Tea_Leoni
Moderator [1857]16 июня 2008, 23:31
Mazda, вампир ты. Энергетический.
Ну давай с тобой поругаемся. Мне ради такого дела не жалко. Начинай. 
-------