Качаем мышцы в спортзале и дома

АВТОР	СООБЩЕНИЕ
Feat Сейчас нет на сайте Репутация: 1 Регистрация: 27.04.2009 Всего сообщений: 705 Откуда: Ростов на Дону	23 февраля 2015, 18:14 как называется эта мышца от плеч до шеи? а то у меня плечи как у военных ровные, хочу визуально сделать плечи ниже. Заодно может и подкините ссылку с упражнениями ТОЛЬКО на эту мышцу? JPG 92.7 Kб
Aleksandrl Moderator Имя: Sapsan Сейчас нет на сайте Репутация: 87 Регистрация: 6.03.2007 Всего сообщений: 9447 Откуда: Владимирская губерния	23 февраля 2015, 18:29 Feat, трапециевидная JPG 38.8 Kб
Альтаир Имя: Гаджи Сейчас нет на сайте Репутация: 18 Регистрация: 10.02.2010 Всего сообщений: 4019 Откуда: Дагестан	26 августа 2015, 15:40 Кто нибудь в тему заходит еще? У кого можно спросить?
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	3 мая 2016, 16:36 я уже буду заходить,спрашивай ,что интересует)
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	29 мая 2016, 12:47 Feat, упражнения для етой групы мишц ,самоё лучшеё шраги ,берёш штангу ,хват на шырине плеч ,ноги на шырине плеч ,спина ровная ,и максимально двигаёш плечи верх нагружая трапецию,заодно и тренируёш хват рук ,удачи