АВТОР | СООБЩЕНИЕ |
---|
Имя: Александр Сейчас нет на сайте Репутация: 5 Регистрация: 12.03.2007 Всего сообщений: 1318 Откуда: Краснодар |
| JEka, для начала,процесс гликолиза уясни,понятие аэробной базы и лактактного порога,тогда будет понятен сам принцип... Вопросы отпадут сами собой,со временем. | |
|
|
Имя: Женя Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 27.11.2008 Всего сообщений: 403 Откуда: Украина |
| |
|
Имя: Санчо Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 9.04.2008 Всего сообщений: 118 Откуда: Черемхово & Иркутск |
| Привет Культуристам тоже занимаюсь | |
|
|
Имя: Женя Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 27.11.2008 Всего сообщений: 403 Откуда: Украина |
| А почему у меня суставы начали хрустеть?неделю поотжимался ... | |
|
|
Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.05.2008 Всего сообщений: 2516 Откуда: ..Беларусь |
| JEka, может растянулись суставные связки,купи крем для суставов,ничего страшного проидет. | |
|
|
Имя: Женя Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 27.11.2008 Всего сообщений: 403 Откуда: Украина |
| |
|
Имя: Женя Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 27.11.2008 Всего сообщений: 403 Откуда: Украина |
| Еще вопрос!)
Мне 14 лет(через пару месяцев 15)
Рост:Примерно 182 см
Вес:Примерно 68 кг
Сколько при моих характеристиках я должен уметь максимально отжиматься за один подход?Я максиум могу 20 раз,25 раз-последний предел Это сильно мало??
И еще)) мне не нужно набрать/сбросить вес?
И еще ))) На столе лежит шоколадка - мне её съесть или лучше завтра,ибо перед сном вредно? | |
|
|
Имя: Санчо Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 9.04.2008 Всего сообщений: 118 Откуда: Черемхово & Иркутск |
| JEka, Коллаген для суставов надо пить... | |
|
|
Имя: Санчо Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 9.04.2008 Всего сообщений: 118 Откуда: Черемхово & Иркутск |
| JEka, так то нормально но раз 30 научись делать будет лучше.... Ну а весу бы я на твоем месте набрал бы кг80 шоколадку ешь конечно | |
|
|
Имя: Женя Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 27.11.2008 Всего сообщений: 403 Откуда: Украина |
| Понятно! | |
|