ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

Качаем мышцы в спортзале и дома

Модераторы: Aleksandrl, Olegka
Список форумов » СпортНа страницу  1, 2, 3 ... 33, 34, 35 ... 65, 66, 67 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
Pilot
Avatar
Имя: Александр
Сейчас нет на сайте
Репутация: 3
Регистрация: 12.03.2007
Всего сообщений: 1061
Откуда: Краснодар
9 февраля 2010, 02:44
JEka, для начала,процесс гликолиза уясни,понятие аэробной базы и лактактного порога,тогда будет понятен сам принцип... Вопросы отпадут сами собой,со временем.
JEka
Avatar
Имя: Женя
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 27.11.2008
Всего сообщений: 405
Откуда: Украина
9 февраля 2010, 20:28
Ясно...
ButaK
Avatar
Имя: Санчо
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 9.04.2008
Всего сообщений: 118
Откуда: Черемхово & Иркутск
9 февраля 2010, 21:05
Привет Культуристам :) тоже занимаюсь :)
JEka
Avatar
Имя: Женя
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 27.11.2008
Всего сообщений: 405
Откуда: Украина
13 февраля 2010, 14:19
А почему у меня суставы начали хрустеть?неделю поотжимался ...
Olegka
Moderator
Avatar
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 16.05.2008
Всего сообщений: 2516
Откуда: ..Беларусь
13 февраля 2010, 15:42
JEka, .hz. может растянулись суставные связки,купи крем для суставов,ничего страшного проидет. :)
JEka
Avatar
Имя: Женя
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 27.11.2008
Всего сообщений: 405
Откуда: Украина
13 февраля 2010, 16:17
Olegka, гуд )
JEka
Avatar
Имя: Женя
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 27.11.2008
Всего сообщений: 405
Откуда: Украина
14 февраля 2010, 01:59
Еще вопрос!)
Мне 14 лет(через пару месяцев 15)
Рост:Примерно 182 см
Вес:Примерно 68 кг
Сколько при моих характеристиках я должен уметь максимально отжиматься за один подход?Я максиум могу 20 раз,25 раз-последний предел .oops. Это сильно мало??
И еще)) мне не нужно набрать/сбросить вес?
И еще ))) На столе лежит шоколадка - мне её съесть или лучше завтра,ибо перед сном вредно? :) :)
ButaK
Avatar
Имя: Санчо
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 9.04.2008
Всего сообщений: 118
Откуда: Черемхово & Иркутск
14 февраля 2010, 10:16
JEka, Коллаген для суставов надо пить...
ButaK
Avatar
Имя: Санчо
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 9.04.2008
Всего сообщений: 118
Откуда: Черемхово & Иркутск
14 февраля 2010, 10:20
JEka, так то нормально но раз 30 научись делать будет лучше.... Ну а весу бы я на твоем месте набрал бы кг80 :) шоколадку ешь конечно ;)
JEka
Avatar
Имя: Женя
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 27.11.2008
Всего сообщений: 405
Откуда: Украина
14 февраля 2010, 13:56
Понятно! :)
Список форумов » СпортНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 33, 34, 35 ... 65, 66, 67 След.
 
стр.  
Страница 34 из 67
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.018 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 4
Rambler's Top100