Качаем мышцы в спортзале и дома

АВТОР	СООБЩЕНИЕ
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	22 июля 2011, 11:00 это надо зайти на любой бесплатный айт,там выбрать "программу интуитивного боя" или "огромные мышцы без стеройдов за 2 дня" заплатить по электронному счету и да откроются тебе тайные знания и будешь ты просветленным
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	31 июля 2011, 02:47 SStg, делаю жим лежа гантелями ото вещь! Клас
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	14 августа 2011, 05:25 еще в наклоне головой вверх и вниз попробуй,вещь!
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	24 августа 2011, 23:08 вниз пробую , тяжка штука , ищо шырочайшые нагружает чуствую
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	25 августа 2011, 00:30 плечи не поломай,на дельты этот жим давит,его все делают не тяжелым,он дает подчеркивание груди
odin3s Имя: Сергей Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.12.2007 Всего сообщений: 91 Откуда: Сибирь	25 августа 2011, 20:09 После 8 месячного перерыва вернулся в зал ... настрой позитивный мотивацией заряжен шопесец даже притормаживаю сам себя на тренях))).Хочу собрать 8 своих весов в троеборье, на прошлом пике чутка до 7 не дотянул.Пост с целью шоб похвалили))).
Хрюн VIP Имя: Скрываю))) Сейчас нет на сайте Репутация: 7 Регистрация: 9.12.2006 Всего сообщений: 881 Откуда: Н-Серги(эт Урал,Свердловщина)	26 августа 2011, 01:00 А вес то свой чему равен?
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	26 августа 2011, 14:02 килограм 60 наверное
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	27 августа 2011, 16:34 SStg, тыж сам говорил еси гантелями жать 62 кг , то штангой 90 будет
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	28 августа 2011, 00:58 это если каждая гантель по 62 будет,то там все 180 выжмешь,если каждая по 32 то примерно 90 в рабочем