Качаем мышцы в спортзале и дома

АВТОР	СООБЩЕНИЕ
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	28 августа 2011, 22:46 вот у меня гантельки по 32 разборные ими играюсь .
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	29 августа 2011, 21:21 ну нормально
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	30 августа 2011, 13:51 щас я 5 раз в неделю тренируюсь))
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	30 августа 2011, 17:55 восстанавливаться не забывай
-=SCORPION=- Имя: Андрей Сейчас нет на сайте Репутация: 30 Регистрация: 28.11.2007 Всего сообщений: 4672 Откуда: Тверь, Калязин	30 августа 2011, 18:05 а из за чего горизонтальные ряды кубиков пресса вместе соединяются когда стоя пресс напрягаешь? Если лежа-то расстояние между ними есть
Хрюн VIP Имя: Скрываю))) Сейчас нет на сайте Репутация: 7 Регистрация: 9.12.2006 Всего сообщений: 881 Откуда: Н-Серги(эт Урал,Свердловщина)	30 августа 2011, 19:32 -=SCORPION=-, я так думаю вопрос скорее в п/ф медицины ибо больше тут в сторону анатомии копать надо иль просто когда лежишь они сами по бокам расползаются
-=SCORPION=- Имя: Андрей Сейчас нет на сайте Репутация: 30 Регистрация: 28.11.2007 Всего сообщений: 4672 Откуда: Тверь, Калязин	30 августа 2011, 21:37 Хрюн, я просто думаю мож неправильная прокачка на них так влияет?
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	1 сентября 2011, 15:02 генетически у всех мышцы разные,дело не в прокачке,посмотрите на пресс например у Ронни Колмана и у Декстера
ruslander Имя: Руслан Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.02.2009 Всего сообщений: 138 Откуда: Украина Артемовск	3 сентября 2011, 00:47 всем привет,не для кого не секрет что сила заключается в жилах,конечно от мышц тоже есть толк но не такой как от прожилин,так вот.как прокачать жилы,какие есть упражнения для этого?заранее спасибо
SStg Имя: Антон Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 8.09.2010 Всего сообщений: 151 Откуда: 78,52.	3 сентября 2011, 11:01 ruslander, все упражнения на сжатие,растягивание и удержание.