ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

Качаем мышцы в спортзале и дома

Модераторы: Aleksandrl, Olegka
Список форумов » СпортНа страницу  1, 2, 3 ... 52, 53, 54 ... 65, 66, 67 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
Альтаир
Avatar
Имя: Гаджи
Сейчас нет на сайте
Репутация: 18
Регистрация: 10.02.2010
Всего сообщений: 4014
Откуда: Дагестан
14 сентября 2011, 00:23
SStg, я имел ввиду такой комплекс на каждый день, типа всего понемножку, и с умом чтобы.
Альтаир
Avatar
Имя: Гаджи
Сейчас нет на сайте
Репутация: 18
Регистрация: 10.02.2010
Всего сообщений: 4014
Откуда: Дагестан
14 сентября 2011, 15:50
SStg, что значат эти слова? : ..так же
туловище,потом ноги,потом уголок
(оновременно туловище и
ноги). Стойка в упоре на пальцах.
SStg
Avatar
Имя: Антон
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 8.09.2010
Всего сообщений: 152
Откуда: 78,52.
16 сентября 2011, 00:57
Если бы ты в зале занимался-другое дело,а если у тебя даже турника нет,это уже проблема,ты обозначь цель,что тебе нужно?накачаться или похудеть? Не существует универсального комплекса для всех и для всего./Эти слова-прокачка пресса,нижнего,верхнего и середнего. Сначала стандарт-голову вверх,ноги на полу,потом ноги,потом уголок армейский и ноги и руки вверх.Стойка в упоре на пальцах-встаешь так же как и для отжимания от пола,только на пальцы и либо просто стоишь,либо отжимаешься на пальцах.
SStg
Avatar
Имя: Антон
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 8.09.2010
Всего сообщений: 152
Откуда: 78,52.
16 сентября 2011, 00:59
Kedr, рОйон XD
Альтаир
Avatar
Имя: Гаджи
Сейчас нет на сайте
Репутация: 18
Регистрация: 10.02.2010
Всего сообщений: 4014
Откуда: Дагестан
16 сентября 2011, 08:38
SStg, турник есть :-) похудеть не надо, худой я, дальше некуда. спасибо.
SStg
Avatar
Имя: Антон
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 8.09.2010
Всего сообщений: 152
Откуда: 78,52.
16 сентября 2011, 18:22
тогда выполняй комплекс через день,включи в него подтягивания жри и спи как конь,а то по-умному ему))
Альтаир
Avatar
Имя: Гаджи
Сейчас нет на сайте
Репутация: 18
Регистрация: 10.02.2010
Всего сообщений: 4014
Откуда: Дагестан
16 сентября 2011, 19:01
SStg, :-D
ranger
Avatar
Имя: Валентин
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.08.2010
Всего сообщений: 126
Откуда: Україна город Ровно
19 сентября 2011, 05:23
хех весело)
SStg
Avatar
Имя: Антон
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 8.09.2010
Всего сообщений: 152
Откуда: 78,52.
21 сентября 2011, 14:30
всело сейчас профессионалам,ужесточили теперь уже уголовое законодательство на тему употребления и перепродажи стеройдов.Теперь будут сажать.
Альтаир
Avatar
Имя: Гаджи
Сейчас нет на сайте
Репутация: 18
Регистрация: 10.02.2010
Всего сообщений: 4014
Откуда: Дагестан
21 сентября 2011, 16:59
SStg, теперь будут здоровее.
Список форумов » СпортНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 52, 53, 54 ... 65, 66, 67 След.
 
стр.  
Страница 53 из 67
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.025 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 4
Rambler's Top100