Качаем мышцы в спортзале и дома

АВТОР	СООБЩЕНИЕ
odin3s Имя: Сергей Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.12.2007 Всего сообщений: 91 Откуда: Сибирь	23 октября 2011, 17:16 Вообще то не в больших резах дело,дело в соотношении их собственному весу,допустим если жмёшь лёжа 1,5 своих веса это хороший показатель,а если 2 то вообще хорошо.В идеале жим присед и тяга должны быть такие - жим 100%-присед150%-тяга175%-что то типа жим 80-120-140,или 100-150-175.Но все разные у кого то что то сильнее длиньше короче.
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	25 октября 2011, 03:56 влад алхазов тож приседает неплохо, амерекос в жиме ет кенели он так жмет , но думаю владимер максимов скорое его догонит
odin3s Имя: Сергей Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.12.2007 Всего сообщений: 91 Откуда: Сибирь	26 октября 2011, 16:21 Маловероятно имхо разница большая уж слишком 280—400 и 323—487.
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	2 ноября 2011, 02:50 посмари его видео в инете) тама мировой рекорд
odin3s Имя: Сергей Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.12.2007 Всего сообщений: 91 Откуда: Сибирь	11 ноября 2011, 07:34 Максимов вроде до 125 категории, а Кеннели до 140 если память не изменяет).
ranger Имя: Валентин Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 5.08.2010 Всего сообщений: 126 Откуда: Україна город Ровно	12 ноября 2011, 04:23 максимова вес 130 кг , категория 125+, вобще он мой кумир и ищо Андрей маланичев) харошые люди и спортсмены)
Morik VIP Имя: Тайлер Дерден Сейчас нет на сайте Репутация: 9 Регистрация: 19.07.2008 Всего сообщений: 1755 Откуда: НИОТКУДА, я тут всегда	5 декабря 2011, 21:37 JPG 68.4 Kб
odin3s Имя: Сергей Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.12.2007 Всего сообщений: 91 Откуда: Сибирь	20 декабря 2011, 03:30 Мальчик->МУЖЧИНА.Вот собсно ради этого и занимаемся спортом.Молодец.
Arab Сейчас нет на сайте Репутация: 8 Регистрация: 17.09.2008 Всего сообщений: 1141 Откуда: Дагестан	27 марта 2012, 09:23 при приседаниях со штангой я всегда утомляюсь раньше, чем мышцы бедер начнут уставать. Тяжело дышу, голова...ммм... Голове будто не хватает крови. У всех так? Или что посоветуете?
gonzalezzz85 Имя: Сергей Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 16.03.2009 Всего сообщений: 12 Откуда: Батайск	31 марта 2012, 22:48 У меня тоже самое.По этому присед делаю последним .