ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

Качаем мышцы в спортзале и дома

Модераторы: Aleksandrl, Olegka
Список форумов » СпортНа страницу  1, 2, 3 ... 55, 56, 57 ... 65, 66, 67 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
odin3s
Avatar
Имя: Сергей
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 16.12.2007
Всего сообщений: 91
Откуда: Сибирь
23 октября 2011, 17:16
Вообще то не в больших резах дело,дело в соотношении их собственному весу,допустим если жмёшь лёжа 1,5 своих веса это хороший показатель,а если 2 то вообще хорошо.В идеале жим присед и тяга должны быть такие - жим 100%-присед150%-тяга175%-что то типа жим 80-120-140,или 100-150-175.Но все разные у кого то что то сильнее длиньше короче.
ranger
Avatar
Имя: Валентин
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.08.2010
Всего сообщений: 126
Откуда: Україна город Ровно
25 октября 2011, 03:56
влад алхазов тож приседает неплохо, амерекос в жиме ет кенели он так жмет , но думаю владимер максимов скорое его догонит
odin3s
Avatar
Имя: Сергей
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 16.12.2007
Всего сообщений: 91
Откуда: Сибирь
26 октября 2011, 16:21
Маловероятно имхо разница большая уж слишком 280—400 и 323—487.
ranger
Avatar
Имя: Валентин
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.08.2010
Всего сообщений: 126
Откуда: Україна город Ровно
2 ноября 2011, 02:50
посмари его видео в инете) тама мировой рекорд
odin3s
Avatar
Имя: Сергей
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 16.12.2007
Всего сообщений: 91
Откуда: Сибирь
11 ноября 2011, 07:34
Максимов вроде до 125 категории, а Кеннели до 140 если память не изменяет).
ranger
Avatar
Имя: Валентин
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.08.2010
Всего сообщений: 126
Откуда: Україна город Ровно
12 ноября 2011, 04:23
максимова вес 130 кг , категория 125+, вобще он мой кумир и ищо Андрей маланичев) харошые люди и спортсмены)
Morik
VIP
Avatar
Имя: Тайлер Дерден
Сейчас нет на сайте
Репутация: 8
Регистрация: 19.07.2008
Всего сообщений: 1741
Откуда: НИОТКУДА, я тут всегда
5 декабря 2011, 21:37
:)
JPG 68.4 Kб
odin3s
Avatar
Имя: Сергей
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 16.12.2007
Всего сообщений: 91
Откуда: Сибирь
20 декабря 2011, 03:30
Мальчик->МУЖЧИНА.Вот собсно ради этого и занимаемся спортом.Молодец.
Arab
Avatar
Сейчас нет на сайте
Репутация: 8
Регистрация: 17.09.2008
Всего сообщений: 1152
Откуда: Дагестан
27 марта 2012, 09:23
при приседаниях со штангой я всегда утомляюсь раньше, чем мышцы бедер начнут уставать. Тяжело дышу, голова...ммм... Голове будто не хватает крови. У всех так? Или что посоветуете?
gonzalezzz85
Avatar
Имя: Сергей
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 16.03.2009
Всего сообщений: 12
Откуда: Батайск
31 марта 2012, 22:48
У меня тоже самое.По этому присед делаю последним .
Список форумов » СпортНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 55, 56, 57 ... 65, 66, 67 След.
 
стр.  
Страница 56 из 67
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.105 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 6
Rambler's Top100