ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

"Кабинет 216. Общение с психологом."

Модератор: Lorian
Список форумов » ПсихологияНа страницу  1, 2, 3 ... 42, 43, 44 ... 63, 64, 65 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
Lorian
Moderator
Avatar
Репутация: 15
Регистрация: 19.02.2008
Всего сообщений: 1785
Откуда: Челябинск.
22 октября 2008, 17:02
В этой теме.Задавайте вопросы касающиеся психологии и вашего душевного состояния.Я постараюсь ответить.
ВНИМАНИЕ! Флуд и флейм в этой теме запрещен!
elsiev81
Avatar
Имя: Якуб
Сейчас нет на сайте
Репутация: 5
Регистрация: 15.12.2010
Всего сообщений: 296
Откуда: Берза-боьра
15 марта 2011, 22:14
Фантомас, мне интересно, каково это у психолога. Не знаю, что говорят люди которые бывают у психолога о чем говорят. Поэтому не знаю что сказать о чем говорить. Судя по тому что ты пишешь, и если судить о твоей психологии могу сказать что у тебя ограниченный ум) ты понимаешь все в буквальном смысле :D сколько тебе лет? :-)
jekanet
Avatar
Имя: Женька
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 7.03.2009
Всего сообщений: 60
Откуда: Украина г.Артемовск
15 марта 2011, 22:22
Lorian, ты можеш конкретно сказать через сколько будет готов тренинг?
Lorian
Moderator
Avatar
Репутация: 15
Регистрация: 19.02.2008
Всего сообщений: 1785
Откуда: Челябинск.
15 марта 2011, 22:26
jekanet, сегодня часа через 4
Фантомас
Avatar
Имя: Стас
Репутация: 1
Регистрация: 11.11.2007
Всего сообщений: 1321
Откуда: Белогорье
15 марта 2011, 22:29
elsiev81, что значит в буквальном ?
А чего не знать ? Элементарно , люди со своими вопросами/проблемами приходят , и говорят о них .
" 'что нибудь' , это же что угодно , и этого чего угодно может быть бесконечно много , не так ли ?"
любой ум ограниченный , но какойто может быть более или менее , но на сколько четки эти границы , а чем может быть ограничен ум ? Лишь объемом накопленных знаний в данный момент времени , я так думаю , мой пока что математикой , программированием и интересами в том объеме который есть на данный момент времени ,что то может быть забыто но восстановленно при необходимости.
Хотя извини , я и сам не конкретизировал , пошутить хотел , рассмотрел лишь один из вариантов .
Мое утверждение имеет смысл если , рассматривать твое сообщение лишь отдельно от остальных твоих сообщений и в тот момент времени ...
elsiev81
Avatar
Имя: Якуб
Сейчас нет на сайте
Репутация: 5
Регистрация: 15.12.2010
Всего сообщений: 296
Откуда: Берза-боьра
15 марта 2011, 23:27
Мдя... я не хочу говорить о своей жизни)))))))) На свете не существует проблем, есть лишь ситуации. Я знаю лучше чем кто либо о моей жизни, и я со всем справлюсь. У меня бардак на компе, у меня бардак в тел, у меня бардак в личной жизни... Но я со всем разберусь) Я знаю, все будет хорошо)
jekanet
Avatar
Имя: Женька
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 7.03.2009
Всего сообщений: 60
Откуда: Украина г.Артемовск
15 марта 2011, 23:57
Lorian, хорошо,жду
Lorian
Moderator
Avatar
Репутация: 15
Регистрация: 19.02.2008
Всего сообщений: 1785
Откуда: Челябинск.
16 марта 2011, 00:39
jekanet,
Концентрация - это фиксирование умом внешнего объекта или внутренней точки. Концентрация не может иметь места при отсутствии объекта, на котором может быть сосредоточен ум.

Хорошо тренированный ум может быть по желанию сосредоточен на любой точке внутри или снаружи при одновременном исключении всех других мыслей. При глубокой концентрации мысли направлены только на одну цель, все чувства затихают и больше не функционируют, исчезает ощущение тела, окружающий мир не воспринимается.


Глубокая концентрация на абстрактных идеях называется медитацией. Высшая форма медитации - полное отсутствие мысли. Какой-либо четкой границы между концентрацией и медитацией не существует. Тренировка в концентрации должна производиться ежедневно. При этом используется каждая возможность: дома, на работе, в транспорте, на лекции и т.д. Приучитесь концентрировать внимание на любом выполняемом вами действии.

При концентрации на каком-либо объекте вы заметите, что мысли начинают быстро переключаться с одного объекта на другой, потом вернутся на объект концентрации и вновь уйдут в сторону.

Не боритесь с умом, не утомляйте его. Концентрация должна проходить без напряжения и не вызывать усталости. Не одергивайте себя, не встряхивайте головой, отгоняя посторонние мысли. Это может отрицательно сказаться на вашем здоровье (вызвать головные боли, расстройство мочевого пузыря и т.д.; вообще, чем больше со временем в вас будет накапливаться энергии, чем острее вы будете ощущать в себе ее присутствие, тем осторожнее обращайтесь с ней).


Наблюдайте, как мысли уходят в сторону, а потом мягко верните их к цели концентрации. Так повторяйте этот прием до тех пор, пока ум не станет устойчив. Действуйте так, как будто вы останавливаете маятник путем осторожного постоянного уменьшения амплитуды его колебаний.

Наиболее удобная поза для концентрации - это поза лотоса. Голова и спина на одной прямой, мышцы расслаблены, нервы и мысли успокоены. Такая поза не позволяет заснуть в период концентрации, протекающей в состоянии между сном и бодрствованием. Концентрацию можно проводить сидя на стуле. Спина прямая, руки на коленях, ноги перекрещены, правая нога на левой, мышцы расслаблены. В ряде случаев можно проводить концентрацию лежа. Выполняя концентрацию, исключите все раздражители, все, что может отвлечь или помешать достижению цели.


Постоянно практикуясь, доведите время концентрации на одной мысли-форме от 30 секунд до 30 минут. Концентрацию можно проводить в любое время суток, но наиболее удобное время для этого - вечер, а особенно раннее утро перед рассветом. Вначале концентрируйте свое внимание на внешних объектах, а потом на утонченных объектах и абстрактных идеях.
Lorian
Moderator
Avatar
Репутация: 15
Регистрация: 19.02.2008
Всего сообщений: 1785
Откуда: Челябинск.
16 марта 2011, 00:40
Это начало.Первое упражнение.А всего их 7.
Lorian
Moderator
Avatar
Репутация: 15
Регистрация: 19.02.2008
Всего сообщений: 1785
Откуда: Челябинск.
16 марта 2011, 00:41
НЕ сможешь попробую по проще.
Lorian
Moderator
Avatar
Репутация: 15
Регистрация: 19.02.2008
Всего сообщений: 1785
Откуда: Челябинск.
16 марта 2011, 00:44
Во время упражнения представь маятник качающийся с бешенной скоростью.Маятник резко останавливать нельзя.Он из хрупкого стекла.И от резкого движения рассыпется.Представь,что мысленно ты давишь на него и постепенно ооооочень медленно он останавливается.
Список форумов » ПсихологияНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 42, 43, 44 ... 63, 64, 65 След.
 
стр.  
Страница 43 из 65
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.022 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 5
Rambler's Top100