ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

Все, что вы хотели знать о своем здоровье,но >

Модератор: Tea_Leoni
Куратор темы: Оля
Список форумов » МедицинаНа страницу  1, 2, 3 ... 140, 141, 142 ... 382, 383, 384 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
Родосвет
Avatar
Имя: Роман
Сейчас нет на сайте
Репутация: 10
Регистрация: 19.03.2007
Всего сообщений: 1376
Откуда: город горняков -Губкин
6 сентября 2008, 01:41
всё с пивом пора завязывать
Leshik_N70
Avatar
Имя: Leshik_N70
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 6.01.2008
Всего сообщений: 277
Откуда: Город убитых дорог
6 сентября 2008, 06:34
Родосвет, на беленькую переходить надо.
Айрис
Avatar
7 сентября 2008, 07:16
Нашла интересную статью для наших курильщиков.
_ _ _
Что произойдет с Вашим телом, если Вы перестанете курить прямо сейчас?
Многие считают, что если человек курит продолжительное время, то здоровье уже безвозвратно испорчено.
Это не так.
В считанные минуты после того, как Вы перестаете курить, в организме начинают происходить благотворные перемены.
Приведу в порядке возникновения положительные эффекты от такого решительного шага:
1 .) Через 20 минут кровяное давление и пульс возвращаются к величинам некурящего человека!
2 .) Через 8 часов уровень никотина и угарного газа в крови уменьшаются наполовину, уровень кислорода увеличивается до нормальных величин!
3 .) Через 24 часа угарный газ полностью выводится из организма, легкие начинают очищаться от накопленных смол!
4 .) Через 48 часов в организме не остается никотина. Восстанавливается чувствительность к вкусам и запахам!

5 .) Через 72 часа дыхание становится более свободным, исчезают трудности в виде хрипов, кашля.
Бронхи расслабляются, уровень энергии в организме увеличивается!
6 .) Через 2-12 недель уровень кровообращения увеличивается, физические нагрузки даются легче!
7 .) Через 3-9 месяцев полностью исчезают трудности с дыханием (кашель,хрип), объем и эффективность легких возрастают на 10 % !
8 .) Через 1 год риск сердечного приступа уменьшается вдвое!

9 .) Через 10 лет риск рака легких уменьшается наполовину!
10 .) Через 15 лет риск сердечного приступа уменьшается до уровня некурящего человека!
Риск сердечных болезней, рака легких, инсульта уменьшается, начиная с момента отказа от курения.
Чем раньше перестанете курить - тем меньше становится риск заработать эти фатальные заболевания
Курильщики, отказавшиеся от курения в возрасте до 35 лет, живут так же долго и полноценно, как и некурящие сверстники :)
Mazda
Avatar
Имя: Павел
Сейчас нет на сайте
Репутация: 15
Регистрация: 29.09.2007
Всего сообщений: 3719
Откуда: Нижегородская губерния.
7 сентября 2008, 07:27
Это что получается, что куришь, что нет до 35 лет безразници? Какраз в тему, последний раз курил 26 часов назад, а пару минут назад не выдержал, закурил :)
Frncis
VIP
Avatar
Сейчас нет на сайте
Репутация: 81
Регистрация: 23.07.2007
Всего сообщений: 3325
Откуда: Волгоград
7 сентября 2008, 07:28
Жаль что о сильнейшем стрессе, который получает организм при отказе от курения не написано ничего! А это немаловажный факт! :(
Tankist
Avatar
Сейчас нет на сайте
Репутация: 126
Регистрация: 12.12.2007
Всего сообщений: 1838
7 сентября 2008, 07:36
О стрессе? Володя, я бросил курить после двадцати двух лет. И никакого стресса не заметил. Думаю информацию о получении этого стресса я возможно не получил. :)
Pautinka
VIP
Avatar
Сейчас нет на сайте
Репутация: 20
Регистрация: 2.11.2007
Всего сообщений: 2348
Откуда: Москва
7 сентября 2008, 07:41
tankist, организм получает стресс в виде никотинового голода..у каждого этот процесс проходит по своему..тебе просто повезло :)
Norton
Avatar
7 сентября 2008, 07:59
Мда , пойду ухожу покурить .angel.

Человеку свойственно убивать себя .
Айрис
Avatar
7 сентября 2008, 08:16
Pautinka, я читала, что бросая, нужно обманывать организм. Тогда и стресс будет минимальный.
Перво_наперво, приготовь перчатки :)
Чтобы преодолеть эту пагубную тягу к аффектации, нужно сделать вот что. Во- первых, купить пару перчаток и положить их на видное место.
Во-вторых, выкинуть все имеющиеся в доме сигареты, а себе взять в магазине самых дешевых. С этого момента у тебя начинается новая жизнь. Как только ты захочешь покурить, надевай перчатки и отправляйся в ванную. Кури, не включая свет.
Уже через пару затяжек ты с удивлением обнаружишь, что курить стало невкусно.
Дело тут не только в плохих сигаретах. Может быть, что в других условиях они показались бы тебе более привлекательными. Просто в темноте ты не видишь ни сигарету, ни клубы дыма, поэтому процесс курения уже не доставляет тебе такого удовольствия.
Об этом писал еще Герберт Уэллс в рассказе "Замечательный случай с глазами Дэвидсона": "Не знаю, как другие, но я не получаю удовольствия от курения, если не вижу дыма".
Если у вас нет возможности каждый раз бегать в ванную, можно просто закрывать глаза или курить с повязкой. Только ни в коем случае не подглядывайте, иначе не достигнете нужного эффекта!
Перчатки нужны для того, чтобы исключить тактильные ощущения. Специалисты установили, что у курильщика начинают вырабатываться эндорфины (гормоны радости), как только он прикасается пальцами к сигарете.
Перчатки предотвращают выработку эндорфинов, и процесс курения становится неприятным.
Ещё нужно убрать из дома пепельницы, зажигалки и все остальные предметы, имеющие отношение к сигаретам.
Вместо них разложите по дому пакетики с семечками и сосательными конфетами.
Как только возникнет непреодолимое желание затянуться сигареткой, грызи семечки.
Во-первых, в семечках содержатся вещества, помогающие снять нервное напряжение.
Во- вторых, когда ты держишь семечки в руке, на пальцах раздражаются те же нервные окончания, что и при курении.
Проанализируй, в какие моменты желание курить становится нестерпимым. Если ты куришь в основном в стрессовых ситуациях, значит, сигарета выполняет у тебя роль соски. Тут пригодятся леденцы.
Еще бывает так, что тебя страшно тянет курить в компании.
Здесь можно прибегнуть к следующей хитрости.
Сок, кофе, чай - все пей через соломинку.
Твоя задача - обмануть подсознание, которое требует, чтобы руки и губы были чем-нибудь заняты.
Можно вертеть в руках фужер на длинной тонкой ножке, грызть орешки..
По утрам вместо кофе пей зеленый чай, сок, молоко - эти напитки не ассоциируются с сигаретами. Вообще, с утра бросать курить легче всего. Количество никотина в крови минимально, и ломка начнется нескоро.
polpred
Avatar
Имя: Сергей
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 14.03.2008
Всего сообщений: 93
9 сентября 2008, 10:53
у меня такой вопрос нашим светилам.на этом сайте лежит книга "аквариум"там главный герой лечился с помощью муравьев,смысл в том что их яд консервирует организм насекомых,на человека их укусы действуют как замедлением старения и тому подобное.я сам немного связан с медициной, но никогда не слышал об этом и товарищь гугл об этом ничего не знает.может слышал кто или подробный источник знает.если конечно это правда все
Список форумов » МедицинаНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 140, 141, 142 ... 382, 383, 384 След.
 
стр.  
Страница 141 из 384
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.037 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 5
Rambler's Top100