11 апреля 2013, 14:36
че вы так боитесь спортпита?? это та же еда.. и рассуждать по поводу её полезности для организма считаю глупостью..
-------
Killerwhale (off) [278]
11 апреля 2013, 17:42
Если ты считаешь эт глупостью, нутк глотай свои пилюли и давись креатином.
Я тренируюсь с "пеленок", и ко мне часто обращаются зеленые юнцы с подобными вопросами. Так что я адресую свои слова им.
-------
Luchezar (off) [128]
3 мая 2013, 17:26
кто то всю жизнь ходит. кто то тот же результат за пару лет достигает (и поддерживает далее)
-------
Killerwhale (off) [278]
26 мая 2013, 18:52
И такое бывает. Я бывший чемпион республики по борьбе. Ща увлекся армрестлингом. Недавно узнал, что Алексей Воевода, боблеист и армрестлер, оказывается веган-сыроед. И эт при весе ~120кг. Что думаете по этому поводу?
-------
Альтаир (off) [4019]
30 июня 2013, 21:39
Кто нибудь объясните суть написанного. Я че то не понял.
Частичные подтягивания средним обратным хватом тренируют двуглавую мышцу плеча. Возьмитесь за перекладину средним обратным хватом и начинайте подтягиваться ровно до половины. В этом положении под прямым углом к полу зафиксируйте корпус и сгибайте руки, стараясь приблизить ключицы максимально близко к перекладине.
-------
Killerwhale (off) [278]
13 августа 2013, 11:35
Несколько поздновато, ну да отвечу.
Берешься за перекладину обратным хватом (ладонями к себе), подтягиваешься изначально до половины, фиксируешься, и затем, непосредственно, начинаешь делать упражнение: подтягиваешься до конца и опускаешься до половины.
-------
серж (off) Uploader [220]
31 августа 2013, 16:57
Хотел сказать накачки
-------
bai3250 (off) [25]
8 июля 2014, 19:48
Здравствуйте друзья, подскажите простую интересную программу для ПК (ну или для андроида можно), которой можно следовать в развитии мышц дома (без спорт зала), упражнения (чем их можно заменить без тренажеров), небольшой справочник, ну И электронный личный тренер (при этом введя личные параметры). Если не трудно в личку
-------
Aleksandrl (off) Moderator [9447]
12 декабря 2014, 21:59
http://www.youtube.com/watch?v=g0WffGmo98o
-------
Astronaut (off) [1017]
14 декабря 2014, 10:52
bai3250, Попробуй вот это-sportklon.ru
-------