Спорт
Другие виды спорта
Качаем мышцы в спортзале и дома
Mayer (off) [1320]
27 июня 2009, 14:26
ruslander, творог,яица,белое куриное мясо
-------
Макс SuperMod [2613]
28 июня 2009, 02:00
Ал.Независимый, ну как дела с качалкой,эффект уже появляется?
-------
ruslander (off) [138]
28 июня 2009, 18:37
скажите пожалуйста а как правильно качать пресс на рельеф???
-------
ruslander (off) [138]
28 июня 2009, 18:38
какие должны быть нагрузки и сколько раз в неделю нужно заниматся???
-------
Mayer (off) [1320]
28 июня 2009, 22:45
ruslander, 3 раза в неделю достаточно.через день нужно заниматься.а вообще гугл тебе в помощь.там много чего есть
-------
Макс SuperMod [2613]
29 июня 2009, 02:15
ruslander, поищи в этой теме,писали об этом уже.
-------
Ал.Независимый (off) [356]
30 июня 2009, 23:35
Макс, что то нет.Мышцы болеть перестали,и эффекта нет.В объеме не увеличились...Только тверже немного стали.
-------
Макс SuperMod [2613]
1 июля 2009, 01:39
Ал.Независимый, значит еще все впереди,ты главное не бросай заниматься.
-------
Ал.Независимый (off) [356]
1 июля 2009, 22:27
Макс, ды не бросаю.Хотел купить нормальные гантели,а они зараза дорогие очень.Вот и приходится с легкой дурью маяться по часу и больше....
-------
Vitaly (off) [1304]
1 июля 2009, 22:43
Ал.Независимый,малым весом можно добиться отличных результатов.
-------
Ответить на тему
стр. Пред. 1,2,3 ... 28,29,30 ... 65,66,67 След.
Другие виды спорта
Список форумов
На главную
0.022 сек
SQL: 4