ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

Качаем мышцы в спортзале и дома

Модераторы: Aleksandrl, Olegka
Список форумов » СпортНа страницу  1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 65, 66, 67 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
ruslander
Avatar
Имя: Руслан
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.02.2009
Всего сообщений: 137
Откуда: Украина Артемовск
19 апреля 2009, 19:45
vzKING, или килограмм
ruslander
Avatar
Имя: Руслан
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.02.2009
Всего сообщений: 137
Откуда: Украина Артемовск
19 апреля 2009, 22:04
точнее,а ты так делал?а то у меня т9 шалит немного
vzKING
Avatar
23 апреля 2009, 09:05
люди подскажите как рельеф качать? а то массы у меня достаточно
vzKING
Avatar
23 апреля 2009, 09:17
ruslander, та я жне профессионально я так для себя. сначала гантели по 5 кг были помахаю устану опять помахаю. ща 7кг махаю
vzKING
Avatar
23 апреля 2009, 09:18
и еще хотел спросить мне 15 лет я от груди максимум 82 жму эт мало иль нормально?
Vitaly
Avatar
Репутация: 0
Регистрация: 15.12.2007
Всего сообщений: 1304
Откуда: Беларусь
23 апреля 2009, 09:23
vzKING,нормально.Какая у тебя масса тела?
vzKING
Avatar
23 апреля 2009, 09:24
100
Vitaly
Avatar
Репутация: 0
Регистрация: 15.12.2007
Всего сообщений: 1304
Откуда: Беларусь
23 апреля 2009, 09:27
vzKING,тогда пора потихоньку повышать нагрузку.
vzKING
Avatar
23 апреля 2009, 09:28
понятно будем старатся
vzKING
Avatar
23 апреля 2009, 09:29
а насчет рельефа что посоветушь
Список форумов » СпортНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 12, 13, 14 ... 65, 66, 67 След.
 
стр.  
Страница 13 из 67
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.017 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 4
Rambler's Top100