Качаем мышцы в спортзале и дома

АВТОР	СООБЩЕНИЕ
Макс SuperMod Репутация: 5 Регистрация: 31.12.2007 Всего сообщений: 2613 Откуда: ProfiSmart.ru	12 июня 2009, 16:55 Ал.Независимый,как я понимаю протеин влияет на рост мышечной массы,а креатин влияет на массу тела(т.е с ним не худеешь,а набираешь массу)
Ал.Независимый Имя: Александр Сейчас нет на сайте Репутация: 1 Регистрация: 7.03.2008 Всего сообщений: 356 Откуда: Курская область.	12 июня 2009, 16:57 Макс., так зачем же набирать массу тела?Если можно набрать массу за счет мышц?!И как креатин добавляет массу?За счет жира или за счет чего?
Vitaly Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 15.12.2007 Всего сообщений: 1304 Откуда: Беларусь	12 июня 2009, 16:57 Ал.Независимый,занимайся через день,много нагрузки не давай,пусть организм привыкнет.Протеин-для восстановления,креатин-для увелечения веса нагрузок.
Макс SuperMod Репутация: 5 Регистрация: 31.12.2007 Всего сообщений: 2613 Откуда: ProfiSmart.ru	12 июня 2009, 16:57 Vitaly, а креатин в каком виде это порошок или жидкость,и цена большая,и принемать как его нужно?
Ал.Независимый Имя: Александр Сейчас нет на сайте Репутация: 1 Регистрация: 7.03.2008 Всего сообщений: 356 Откуда: Курская область.	12 июня 2009, 16:58 А приблизительно через сколько будет виден результат ?
Макс SuperMod Репутация: 5 Регистрация: 31.12.2007 Всего сообщений: 2613 Откуда: ProfiSmart.ru	12 июня 2009, 16:59 Ал.Независимый, заметно через месяц
Ал.Независимый Имя: Александр Сейчас нет на сайте Репутация: 1 Регистрация: 7.03.2008 Всего сообщений: 356 Откуда: Курская область.	12 июня 2009, 17:00 Ды я еще гантели не купил хорошие.ОоооченЬ маленькой строчу как пулемет,до такой степени,че смарт трясется в руках.
Ал.Независимый Имя: Александр Сейчас нет на сайте Репутация: 1 Регистрация: 7.03.2008 Всего сообщений: 356 Откуда: Курская область.	12 июня 2009, 17:01 Доберусь до магазина,куплю гантели и детское питание.
Vitaly Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 15.12.2007 Всего сообщений: 1304 Откуда: Беларусь	12 июня 2009, 17:03 Макс.,порошок.Принимал каждый день по чайной ложке утром.Цена-180 гр. у нас стоило 10 $
Макс SuperMod Репутация: 5 Регистрация: 31.12.2007 Всего сообщений: 2613 Откуда: ProfiSmart.ru	12 июня 2009, 17:03 А я только дома занимаюсь,на качалку не разу еще не ходил,да и дорого!