ПравилаРегистрацияВход
НАВИГАЦИЯ

Качаем мышцы в спортзале и дома

Модераторы: Aleksandrl, Olegka
Список форумов » СпортНа страницу  1, 2, 3 ... 28, 29, 30 ... 65, 66, 67 
АВТОРСООБЩЕНИЕ
Mayer
Avatar
Имя: Руслан
Сейчас нет на сайте
Репутация: 1
Регистрация: 26.12.2008
Всего сообщений: 1321
Откуда: Казань
27 июня 2009, 14:26
ruslander, творог,яица,белое куриное мясо
Макс
SuperMod
Avatar
Репутация: 5
Регистрация: 31.12.2007
Всего сообщений: 2616
Откуда: ProfiSmart.ru
28 июня 2009, 02:00
Ал.Независимый, ну как дела с качалкой,эффект уже появляется?
ruslander
Avatar
Имя: Руслан
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.02.2009
Всего сообщений: 137
Откуда: Украина Артемовск
28 июня 2009, 18:37
скажите пожалуйста а как правильно качать пресс на рельеф???
ruslander
Avatar
Имя: Руслан
Сейчас нет на сайте
Репутация: 0
Регистрация: 5.02.2009
Всего сообщений: 137
Откуда: Украина Артемовск
28 июня 2009, 18:38
какие должны быть нагрузки и сколько раз в неделю нужно заниматся???
Mayer
Avatar
Имя: Руслан
Сейчас нет на сайте
Репутация: 1
Регистрация: 26.12.2008
Всего сообщений: 1321
Откуда: Казань
28 июня 2009, 22:45
ruslander, 3 раза в неделю достаточно.через день нужно заниматься.а вообще гугл тебе в помощь.там много чего есть
Макс
SuperMod
Avatar
Репутация: 5
Регистрация: 31.12.2007
Всего сообщений: 2616
Откуда: ProfiSmart.ru
29 июня 2009, 02:15
ruslander, поищи в этой теме,писали об этом уже.
Ал.Независимый
Avatar
Имя: Александр
Сейчас нет на сайте
Репутация: 1
Регистрация: 7.03.2008
Всего сообщений: 357
Откуда: Курская область.
30 июня 2009, 23:35
Макс, что то нет.Мышцы болеть перестали,и эффекта нет.В объеме не увеличились...Только тверже немного стали.
Макс
SuperMod
Avatar
Репутация: 5
Регистрация: 31.12.2007
Всего сообщений: 2616
Откуда: ProfiSmart.ru
1 июля 2009, 01:39
Ал.Независимый, значит еще все впереди,ты главное не бросай заниматься.
Ал.Независимый
Avatar
Имя: Александр
Сейчас нет на сайте
Репутация: 1
Регистрация: 7.03.2008
Всего сообщений: 357
Откуда: Курская область.
1 июля 2009, 22:27
Макс, ды не бросаю.Хотел купить нормальные гантели,а они зараза дорогие очень.Вот и приходится с легкой дурью маяться по часу и больше....
Vitaly
Avatar
Репутация: 0
Регистрация: 15.12.2007
Всего сообщений: 1304
Откуда: Беларусь
1 июля 2009, 22:43
Ал.Независимый,малым весом можно добиться отличных результатов.
Список форумов » СпортНа страницу Пред. 1, 2, 3 ... 28, 29, 30 ... 65, 66, 67 След.
 
стр.  
Страница 29 из 67
Часовой пояс: GMT + 4
Мобильный портал, Profi © 2005-2016
Время генерации страницы: 0.017 сек
Общая загрузка процессора: 4%
SQL-запросов: 4
Rambler's Top100