Качаем мышцы в спортзале и дома

АВТОР	СООБЩЕНИЕ
Gemix	22 февраля 2009, 21:07 Из вас кто-нибудь занимается тяжелой атлетикой.Выполняет такие упражнения как рывок и толчок?
SeregaTS Имя: Серега Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 25.11.2008 Всего сообщений: 30 Откуда: Камышин	27 февраля 2009, 23:12 Чуваки, да что вы о химии всё говорите? Приведу пример : человек принимает химию (стероиды и т.п.), у него выросли результаты на 30 кг.(например, жим лежа. Был 70кг, стал 100). Кончил он принимать таблетки, результат упал килограмм на 15-20.Так что, лучше набирайте собственную массу тела, и перерабатывайте ее в мышцы путем тренировок.
SeregaTS Имя: Серега Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 25.11.2008 Всего сообщений: 30 Откуда: Камышин	27 февраля 2009, 23:14 Gemix,я занимаюсь. Пауэрлифтингом. Профессионально, не любительски. А что-нибудь хотел узнать? Спрашивай, отвечу...
Макс SuperMod Репутация: 5 Регистрация: 31.12.2007 Всего сообщений: 2613 Откуда: ProfiSmart.ru	28 февраля 2009, 00:48 SeregaTS,пауэрлифтинг это ведь троеборие,да?Жим лежа и.т.д.Да,спорт требующий не обьем а саму силу мышечьной массы!Вот знакомый есть,тоже пауэрлифтингом занимается в прошлом году занял призовое место на чемпионате России,а ты давно занимаешься,сколько 'кг' жмешь уже!?
SeregaTS Имя: Серега Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 25.11.2008 Всего сообщений: 30 Откуда: Камышин	28 февраля 2009, 10:15 Да,Макс,троеборье.Я всего второй год занимаюсь.Выступаю в категории до 82,5 кг . Жим у меня 110, присед 200 и тяга 210. Маловато пока что, но стараемся. У меня с собственной массой проблемы, сейчас вес набираю.А он в какой весовой категории? И с какого города?
Макс SuperMod Репутация: 5 Регистрация: 31.12.2007 Всего сообщений: 2613 Откуда: ProfiSmart.ru	28 февраля 2009, 14:25 SeregaTS,да он в этой же категории,он из г.Аксай.Ростовская.обл.
п@рниш	28 февраля 2009, 20:35 Здравствуйте!Извините если не совсем в тему (тогда прошу подсказать куда мне обратиться ) посоветуйте какую дорожку беговую выбрать!!!Только желательно цену поменьше,качество получше)))ну короче просто хороший,проверенный продукт посоветуйте!)
SeregaTS Имя: Серега Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 25.11.2008 Всего сообщений: 30 Откуда: Камышин	28 февраля 2009, 22:51 Не, Макс, не знаю такого. Я на России еще не был. Друзья были, с которыми тренируюсь, а мне пока надо заниматься, может еще с ним свидимся
Никита Имя: Никита Сейчас нет на сайте Репутация: 0 Регистрация: 25.12.2008 Всего сообщений: 446 Откуда: Волжский	28 февраля 2009, 23:20 А подскажите какие упражнения и как правильно эспандером качаться.
Pilot Имя: Александр Сейчас нет на сайте Репутация: 5 Регистрация: 12.03.2007 Всего сообщений: 1318 Откуда: Краснодар	28 февраля 2009, 23:44 Никита, учись задавать правильно вопросы! Какой эспандер? Кистевой или плечевой? В кистевом например,выжимается максимальное количество раз. Подход,два хотя бы... Купил сегодня Powerball,пытался запустить. Фиг! Мало того,что гироскоп не смог раскрутить,так еще и без счетчика оказался. Мдя... Будем искать.